Accompagnement au Mieux Etre
Méditation
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La méditation vu par un sage tibétain
« Un des premiers bienfaits de la méditation éprouvé par le pratiquant est l’immédiate amélioration de ses conditions de vie quotidienne.
La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible, plus tranquille et plus à l’aise.
Notre étant plus détendu, les évènements qui nous perturbent habituellement semblent avoir moins d’importance et nous arrêtons de les considérer avec autant de sérieux.
Grâce à la méditation,l’esprit apprend progressivement à s’émanciper des conditions et des circonstances extérieures.
Non-affecté par les conditions extérieures, cet esprit est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité.
Un esprit stable, qui n’est pas perturbé, nous conduit à éprouver moins de souffrances dans notre vie. »
Shamar Rinpoché
Sage tibétain
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